Практиката, чрез която опознаваме и развиваме себе си.
Международният ден на йога – 21 юни, е създаден с Резолюция 69/131 на Общото събрание на ООН през 2014 –а. Той се отбелязва в цял свят, за да разшири осведомеността на хората за ползите от практикуването на йога и възприемането й като начин на живот.
Празникът е отбелязан за пръв път през юни 2015-а, а инициативата за създаването му и изборът на датата са на министър-председателя на Индия Нарендра Моди. И това не е случайно. Индия е родното място на йога, където това учение се култивира от древни времена. Колкото до датата, тя е свързана с активността на Слънцето, има определено значение за много народи и е известна като ден на лятното слънцестоене.
Инициативата на министър-председателя на Индия беше подкрепена от всичките 175 държави, представени в Общото събрание на ООН. Така през декември 2014-а, 21 юни беше обявен за Международен ден на йога. Единодушната подкрепа на празника се дължи на признаването на ползите, които носи и кутивира йога учението за физическото и психологическото здраве. В съвременния свят с нарастващи натоварвания върху психо-емоционалната природа на човека, то играе все по-важна роля.
Йога е древна физическа, умствена и духовна практика, а името й идва от санскрит и означава „съединяване“ или „връзка“, символизирайки връзката на тялото и съзнанието.
Отношението на хората в различните държави към древноиндийското учение, като специална форма на мироглед и начин за самоусъвършенстване, отдавна го е направило изключително популярно. За едни йога е начин да се отпуснат след физически и емоционален стрес на работното място или в бизнеса, а за други – да върнат тялото си към нормалното му състояние или да го усъвършенстват. Има и хора, които благодарение на йога, започват да възприемат околния свят от различна гледна точка и да се отнасят по нов начин към житейските реалности.
Всеки, който се захване да практикува сериозно йога, намира това, от което се нуждае. Нещо повече, днес има нови и различни направления на йога. Постигането на вътрешна хармония, на хармония с външния свят, усъвършенстването на на физическите и умствените сили на организма се постига чрез практикуването на сложни упражнения.
Вземайки своите корени в индуизма, йога практиката е свързана и с будизма, чиято основна цел също е всеобхватна хармония. Интересът към древноиндийското учение възниква в Европа и Америка през ХІХ век, а ръстът на популярността му идва през ХХ век. И днес броят на привържениците на йога продължава да расте в цял свят.
