Учените са открили повече от 300 места в генома, които влияят на нашите навици на сън. Анализът разкрива, че има връзка между нашите навици за сън и психичното здраве.
„Нашата работа показва, че част от причината, поради която някои хора са ранобудни петли, докато други са нощни бухъли, е поради различията както в начина, по който мозъците ни реагират на външните светлинни сигнали, така и на нормалното функциониране на нашите вътрешни часовници,“ споделя Самуел Джоунс, генетик от Медицинския факултет на Университета в Ексетер в Обединеното Кралство.
С други думи, нашите вътрешни часовници могат да се движат малко по-бързо или малко по-бавно въз основа на малки различия в редица неща в нашия генетичен код.
„Тези малки разлики могат да имат потенциално съществено въздействие върху способността на нашето тяло да поддържа времето ефективно, потенциално да променя риска от заболявания и психични разстройства.“
Дневни ритми
Хората са склонни да се събуждат сутрин и да заспиват през нощта по едно и също време всеки ден. Възрастта, полът и блясъка на обкръжаващата светлина в спалнята са причина за голяма част от привързаността на индивидите към сън или ранно ставане. Но това предпочитание има и генетична основа.
Изследователи от други групи преди това са открили 24 генетични вариации, които засягат ежедневните ритми на сън и будност. Промяната на някои от тези ключови гени при мишките довело до затлъстяване и висока кръвна захар. Предходните проучвания също съобщават за връзка между прекъсване на навиците на съня на хората и болести като диабет тип 2 и депресия.
В новото проучване Джоунс и колегите му получават данни от компанията за изследване на генетиката 23andMe и британската Biobank, благотворителна организация, която следва здравето на половин милион участници и поддържа проби от кръв, урина и слюнка за научноизследователска употреба. Учените анализираха почти 700 000 генома на хората и техните собствени съвети за спане. Всички данни идват от хора с европейско потекло.
Джоунс и колегите открили 24-те генетични варианта, до които предишните проучвания стигнали, но също така идентифицирали още 327 места в генома, които засягат, кога обичаме да си легнем или да станем от леглото. По-нататъшен анализ показва, че ранобудният човек е свързан с по-голямо благосъстояние и понижен риск от шизофрения и депресия, съобщават изследователите в списанието Nature Communications.
„Големият брой хора в нашето проучване означава, че сме представили най-силните доказателства за това, че „нощните птици ”са изложени на по-висок риск от проблеми с психичното здраве, като шизофрения и по-ниско психично благополучие,“ казва Майкъл Уийтън, биоинформатист Колега на Джоунс. Това може би се дължи отчасти на факта, че обществото функционира по график на ранобудните птици, казват изследователите. Те предполагат, че бъдещите проучвания ще разгледат дали нарушаването на естествените режими на сън при нощните птици може да ги направи податливи на затлъстяване и диабет.
